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2015-07-21 長久睡不好的痛苦心聲：「我願意出一百萬元買一顆藥，只要能解決我失眠的痛苦！」 (6) (0)
2015-07-21 吃什麼樣的食物, 有助於增進睡眠品質呢? (2) (0)
2015-07-20 確定一個起床時間並保持下去，每天不變 (4) (0)
2015-07-20 培養自己的睡前“儀式”吧，無論是什麽樣的“儀式”，都能幫你盡快睡得快、睡得深 (0) (0)
2013-12-04 如何幫助睡眠的關鍵資料 （給一般大眾） (11) (0)
2013-12-04 單只有服用褪黑激素並不一定就會睡得好，因為問題可能出在其他的賀爾蒙 (281) (0)
2013-12-04 聞香助眠法——擺放有助睡眠的花草、香薰 (18) (0)
2013-11-16 睡眠不好會直接導致注意力渙散等症狀的出現 (1) (0)
2013-11-01 對於許多「拼命三郎」而言，能夠睡足六個小時已經成為奢望 (0) (0)
2013-10-22 睡前一些簡單動作 讓您睡得更好: (2) (0)
2013-10-15 睡眠質量不好怎麽辦之水果 (0) (0)
2013-10-11 如今的世界經濟同樣面臨著嚴重考驗，中國都市人群現代化生活後遺癥凸顯 (0) (0)
2013-10-08 睡眠不好怎樣區分為好與不好呢？ (0) (0)
2013-09-09 最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程 (1) (0)
2013-09-09 睡前如有需要，可適度進食；牛奶、面包、餅幹之類食物 (0) (0)
2013-09-09 梳頭松弛神經可改善睡眠,提高睡眠質量 (0) (0)
2013-09-09 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化 (0) (0)
2013-08-23 睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大 (2) (0)
2013-08-23 如果睡不著就幹脆起床 (0) (0)
2013-08-23 美安顆粒產品描述 (3) (0)
2013-08-23 美安顆粒由名貴中草藥與VCVE相輔相成，中西結合內治，養心安神雙湯合璧 (5) (0)
2013-08-23 養生重在安神，神寧則萬事可調 (5) (0)
2013-08-22 睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜 (0) (0)
2013-08-22 如果睡不著就幹脆起床 (0) (0)
2013-08-22 盡量做到每天，周末、假期時也不例外）上床和起床的時間大體一致，形成規律 (0) (0)
2013-08-22 上床後選個最舒服的姿勢躺好，閉上眼睛對自己默念諸如“睡吧 (0) (0)
2013-08-21 睡眠不足容易導致幾十種疾病的發生 (2) (0)
2013-08-21 鈣和鎂的食物———放松神經代表食物：牛奶、核桃 (2) (0)
2013-08-21 把瑕疵藏起來 口服美安顆粒對女性面部黃褐斑的治療功效 (0) (0)
2013-08-21 美安顆粒效果怎麼樣？ 由酸栆仁、人參、刺五加、茯苓、當歸、川穹、維生素C、維生素E為主要原料製成 (0) (0)
2013-08-21 試著讓身體告訴自己需要入睡的時間 (0) (0)
2013-08-20 人一般需要有8個小時以上的睡眠時間 (0) (0)
2013-08-20 把瑕疵藏起來 口服美安顆粒對女性面部黃褐斑的治療功效 (0) (0)
2013-08-20 美安顆粒中不含任何有鎮靜、催眠作用的中藥材 (2) (0)
2013-08-20 人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向 (4) (0)
2013-08-20 在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了 (1) (0)
2013-08-19 隨著生活水平的提高，生活和生存壓力的增加，人們的睡眠質量在逐漸的降低 (0) (0)
2013-08-19 老年人或體質虛弱者睡眠不好，可在晚餐時吃些小米粥或牛奶燕麥片 (0) (0)
2013-08-19 　　 心脾兩虛失眠者，可用龍眼30克、粳米50克、大棗2顆熬粥食用，效果較 (0) (0)
2013-08-19 對於失眠患者來說，睡前應避免飲用咖啡、茶 (0) (0)
2013-08-19 當無法入睡時，深呼吸可以幫助入眠 (2) (0)
2013-08-17 睡眠應該是一種無意識的愉快狀態 (0) (0)
2013-08-17 在有睡意的時候才上床，早早上床的結果往往是“欲速則不達” (0) (0)
2013-08-17 食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜 (0) (0)
2013-08-17 緩解自身的壓力,如通過睡前的適量運動,聽音樂,頭部按摩來舒解壓力 (0) (0)
2013-08-17 怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡 (0) (0)
2013-08-16 隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑郁癥的生成 (0) (0)
2013-08-16 客廳牆上的鐘敲十二下已經不知道是多久以前的事了。 (0) (0)
2013-08-16 若自己嘗試後成效不佳，失眠認知行為治療也是您可以嘗試的選擇喔！ (0) (0)
2013-08-16 一個「想法」的出現，便能對睡眠造成這麼大的影響嗎？ (0) (0)
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